Depresija in psihoterapija

S psihoterapijo lahko odpravimo različne motnje, med katere sodi tudi depresija, ki je neke vrste bolezen z motnjami razpoloženja. Depresija nas lahko precej ovira, saj smo veliko časa povsem nerazpoloženi, nekateri se zaradi depresije taekajo tudi k alkoholu ali drogam. Več o depresiji si lahko preberete na povezavi.

Če se želimo znebiti depresije ali pa jo vsaj malo omiliti, je psihoterapija sigurno prava rešitev. Problem nastane pri iskanju psihoterapevta, saj ne vemo kater je zares dober. Ko iščemo psihoterapevta, je dobro da na internetu, npr. na forumu, poiščemo nekaj mnenj ljudi, ki so se z določenim psihoterapevtom že srečali. Psihoterapija je lahko individualna ali skupinska, odločitev za določeno pa je vaša. Če si želite zasebnosti in vam za to ni težko nameniti nekaj več denarja, je individualna psihoterapija sigurno prava odločitev, v nasprotnem primeru pa se lahko odločite tudi za skupinsko.