S spremenjenimi življenjskimi navadami nad trdovraten celulit

Celulit je predvsem za ženske tako nadležna nadloga, včasih tudi bolezen, da je nasvetov kako se proti njemu boriti ali se ga znebiti, res veliko. Odprava celulita je naloga, ki se je potrebno lotiti s pravim in predvsem s temeljitim pristopom. Celulit je naraven pojav in je posledica strukture podkožja pri kar 80% nežnejšega spola. Navadno sam po sebi ni težaven, ne vpliva na zdravstvene težave vse do trenutka, ko se ga zavemo in se z njim začnemo resneje obremenjevati.

K nastanku izrazitega celulita pripomorejo nezdrava prehrana, premalo popite tekočine in napačna prehrana. Celulit pa je lahko tudi posledica premalo gibanja, stresa, uživanja alkohola in kajenja. Odstranjevanje celulita je naloga, ki se je potrebno lotiti temeljito, soočiti se je potrebno s slabimi navadami in s svojim življenjskim slogom, v boj se moramo podati počasi in predvsem z glavo. Gibanje je ključnega pomena zato si je potrebno zastaviti določene cilje in si začrtati izvedljiv načrt. Vaje proti celulitu je potrebno izvajati vsaj štirikrat na teden, posebej so priporočljive vaje za stegna in zadnjico. Le nekaj minut na dan bo vaše telo spravilo nazaj v dobro formo. Prav tako je masaža tista, s katero ublažimo celulit.

Leave a Reply