Za koga je meditacija primerna?

Vsi imamo radi tisti občutek sproščenosti in ugodja, ki nas prevzame po koncu dobrega dne, ko zaključimo z vsem, kar smo nameravali narediti in smo za trenutek tudi srečni in umirjeni. Vsi bi radi čim večkrat ponovno izkusili ta občutek in uživali v njem, vendar je naš vsakdanji delovni dan prenatrpan z obveznostmi, dolžnostmi, opravki, stresom in skrbmi. Zato se nekateri zatečejo po umiritev v meditacijo. Meditacija, je stanje v katerem se naš um umiri, v katerem smo brez skrbi in stresa, naša glava je brez tistega nenehnega brenčanja in občutimo umirjenost telesa in duha. Meditiranje je preprosto in primerno za čisto vse ljudi, ki se želijo umakniti za pet minut in tega stresnega življenja in se umiriti, ter želijo posvetiti nekaj časa tudi sebi. Za meditacijo ne potrebujete nobenega predznanja, vendar tudi na tem področju velja, da vaja dela mojstra in z vsako meditacijo boste um hitreje umirili. Poznamo samostojne meditacije, ki jih izvajate sami in vodene meditacije, kjer vas nekdo vodi v in med meditacijo (te so najlažje za začetnike). V Hiši Radosti organiziramo različne vodene meditacije, ki so primerne tako za ljudi brez predznanja iz meditacije, kot  za tiste ljudi, ki že nekaj časa meditirajo. Vsak teden se bomo skupaj podali v svet različnih meditacij, se skupaj sprostili, zabavali in po želji tudi delili izkušnje.