Kako zdravo shujšati

Kako shujšati je pogosto vprašanje tistih, ki ne vedo kako se pravilno lotiti očiščevanja telesa in njegove ozdravitve. Če se tudi vi sprašujete kako shujšati in obenem ostati zdravi potem je pomembno, da si zapomnite nekaj stvari. Biti zdrav in biti suh ni enako. Če ste suhi to ne pomeni nujno, da ste tudi zdravi. Upajmo, da ste to že sedaj vedeli in da vas top ni presenetilo. Če pa vas je presenetilo, pa je to zagotovo pokazatelj, nek znak, da si po obrokih ne smete več tiščati kazalca v požiralnik, ampak pustite, da hrano vsaj enkrat v miru prebavite ne da bi se le ta znašla v straniščni školjki. Gre samo za to, da boste pa potem naslednji dan malce manj pojedli in na tak način kompenzirali tisto, kar ste prejšnji dan preveč pojedli, ker so vas bile same oči ob pogledu na prekrasno obloženo mizo z vsemi tistimi dobrotami, ki so kar same klicale po tem, da se zapodite v njih kot prašič in jih z užitkom pohrustate. Naslednji dan, pa je porajajoče se vedno isto vprašanje kako shujšati. Tu ni vprašanje kako shujšati na vsak način, ampak kako shujšati na zdrav, telesu prijazen način. Zagotovo ne smete shujšati preveč in prehitro, če pa se zgodi, da shujšate preveč in prehitro naenkrat, morate poiskati zdravniško pomoč in ta zdravnik vam bo povedal kako shujšati na način, ki ne bo v ničemer škodoval vašemu telesu. Zagotovo pa dejstvo kako shujšati na vsak način brez optiranja pomeni zgolj še večji pressing na vas in na vašo osebnost, zato se izogibajte nepotrebnim pritiskom in si zadajte realne cilje kako shujšati.

Najboljši način za hujšanje

Najboljši način za hujšanje, ki vam ga lahko priporočim je redna telesna vadba ob kateri se izžamete do konca in pa zdrava prehrana. Jejte manj in bolj zdravo, jejte pogosto in vse pijače nadomestite z vodo ali pravim čajem. Ni potrebno, da se slabi hrani v celoti izognete, pridno trenirajte in si privoščite en tako imenovani “cheat day” na teden. Rezultate boste opazili kmalu, samo ne obupajte.